果てない夢『深い睡眠＝良質な睡眠』を目指して
良く寝てるんだけどね。いや寝すぎかぁ！！
しかし深い睡眠が全体の１０％でどういう事？？
朝起きてもすっきりしていない訳だ。
昨晩は晩酌してしまったのも影響しているはず。
発泡酒500mlにチューハイ500mlで泥酔モードでした。
酒が入ると何もしたくなくなる、いや出来なくなるんだよね。
今日は休肝日。飲酒時との眠りの違いやどうすれば良質な眠りを手に入れる事が
できるかも人体実験していこうと思う。
もうすこしJINを生かせる投稿記事の書き方も勉強していかないとね。
