夏真っ盛り！！
昨夜の睡眠時間が７時間
最近は晩酌をしているので深い睡眠はできていないんだよなー
４０分くらいがレム睡眠。
暑いから飲みたくなるし習慣化されてきてしまっているけど
そろそろ断酒始めようか。
朝も頭スッキリしないし。
今日から広島県も飲食店のお酒の提供も夜８時まで。
そうは言ってもこの一年で何回のみに行ったことか。
片手もないよね。
やっぱりやめ時なんだよねー。
勝負の分かれ目は帰りのコンビニでノンアルを選択すること。
しかし暑いなー。
もう汗ばんでるよ。
ノンアルノンアル。
今日も一日頑張りましょ。
